먹을 수 있는 풀 생으로 먹는 풀 -돈나물, 달래, 미나리, 삶아서 먹는 풀 (데치는 정도) -냉이, 곰보배추, 취나물, 두릅, 원추리, 나리, 백합, 옻순, 된장에 넣어서 끓여 먹는 풀 (충분히 삶는 정도) -질경이, 소리쟁이, 김치 담듯 양념에 재워서 먹는 풀 -고들빼기, 민들레, 삶아서 말린 후 다시 불려서 먹는 풀 (묵나물) -고사리, 곤드레, 취나물, 가죽, 효소를 담가서 먹는 풀 -쇠비름, 음식 이름/채소 반찬 2023.04.18
샐러드로 먹을 수 있는 재료 1. 양배추 (흰색, 보라색) 2. 당근 3. 방울 토마토 4. 단호박 삶은 것 5. 계란 6. 병아리 콩 삶은 것 7. 견과류 (잣, 호두, 아몬드) 음식 이름/채소 반찬 2023.04.18
제육 볶음 1. 후라이팬에 기름을 넉넉하게 두른다 2. 얇게 썬 돼지고기를 후라이팬에 볶는다. 3. 간장으로 간을 한다. 4. 고춧가루를 넣어서 빨갛게 만든다. 5. 풋고추나 홍고추를 썰어서 넣는다. 맛을 봐가면서 더 볶을지 멈출지 결정한다. 이 방법으로 어묵 볶음을 해도 좋은 결과가 나온다. 음식 이름/고기 반찬 2023.03.25
김치 찌개 김찌 찌개 1. 물을 냄비의 절반만 붓는다. 2. 돼지 고기 앞다리 살을 300g정도 먹기 좋게 썰어서 같이 끓인다. 3. 신 김치를 먹기 좋게 썰어서 넣는다. 양념을 너무 많이 넣으면 탁해진다. (냄비의 3/2 정도가 채워지도록 넣는다) 4. 멸치 액젓을 약간 넣는다. 5. 팔팔 끓기 시작하면 불을 약불로 조정하여 10정도 더 끓이면 완성된다. 이유는 잘 모르겠지만 식혔다 다시 데우면 더 맛있어진다. 음식 이름/찌개 2023.03.25